有许多的夫妻从准备结婚开始就想怀上一个小宝宝，但是有时候总是不仅人意。每当看到别人带着孩子游玩或者是上学的时候，他们总是非常的羡慕。那么想怀孕应该怎么办？如何才能够怀上宝宝？ 看看下面就知道了。

第一.计算排卵期

注意同房夫妻的频率和质量。在女性排卵期同房夫妻那么精子和卵子结合的机会有又了，而且同房之后，妻子尽量多躺一会，也可以把臀部太高一些，更加有利于精子和卵子结合形成受精卵。女人的排卵期一般是在她的月经往前数是十四天。选择在排卵期同房怀孕的几率会很高。女人的月经周期一般为28天，所以你要先算好你的下一次排卵期是哪一天。。反之如果性爱时间在安全期（非排卵期），那么肯定是不能怀上宝宝的。

第二、不怀孕可能是妻子的原因

妻子需要仔细观察，在月经期有没有感觉肚子疼或者没有血块儿，另外如果很长时间不来月经，那么可能你属于宫寒体质。孕育孩子的地方就是自用，如果出现宫寒，怀孕比较困难，即使怀上流产的概率也很大。 建议这个时候先去医院检查，是否是宫寒，即使检查，即使治疗。

第三、不怀孕可能是也可能是丈夫的原因

丈夫的原因导致不能怀孕， 那平时注意锻炼身体。饮食上多吃鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等；同时使用含蛋白质高高的食物，蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

如果计算好排卵期，而且多次在排卵期同房，也不能怀孕。这种情况也可能妻子的问题，也可能是丈夫的问题， 建议及早去医院检查查原因对症治疗。